Qu’imaginez-vous lorsque vous entendez le mot «retraite»?
Socialiser? En voyageant? Faire du bénévolat? Obtenir un autre emploi?
En vérité, il n’y a pas de bonne réponse à cette question. Toutes les choses que nous avons énumérées ci-dessus sont toutes des façons dont les Américains plus âgés passent leur temps, selon l’American Time Use Survey.
Autrement dit, la retraite n’est pas la fin du chemin pour les aînés. Nous avons déjà écrit sur le vieillissement sur place, mais une fois que vous aurez décidé de rester à la maison, que ferez-vous de votre temps?
Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez tirer le meilleur parti de cette nouvelle étape de la vie.
1. Profitez de vos repas
L’enquête a révélé que les personnes âgées avaient plus de temps pour s’attarder sur les repas, consacrant une heure et 25 minutes chaque jour aux repas (contre une heure et 15 minutes pour le reste d’entre nous).
Cela signifie plus de déjeuners ou de petits-déjeuners pressés constitués de cette banane que vous prenez en sortant de la maison. Prenez votre temps et savourez vos repas. Tu l’as mérité.
2. Faites du bénévolat
Les bénévoles sont l’épine dorsale de nombreuses organisations, et les personnes âgées sont l’épine dorsale du corps de bénévoles.
«Si vous regardez la plupart des hôpitaux commerciaux, la plupart de ces hôpitaux ne fonctionneraient pas sans les personnes de 65 ans et plus qui travaillent comme bénévoles. Ce serait également le cas pour les bibliothèques communautaires et les centres d’art communautaires », Geoffrey Godbey, auteur de Temps pour la vie: les façons surprenantes dont les Américains utilisent leur temps, a déclaré U.S.News and World Report. «De nombreuses institutions gouvernementales et caritatives sont desservies par des personnes âgées qui font du bénévolat.»
3. Livres et télévision
La plupart des Américains passent moins de 20 minutes par jour à lire. Mais pour les personnes âgées, la lecture est une activité beaucoup plus populaire, les personnes âgées de 65 à 74 ans passant près de 30 minutes par jour avec le nez dans un livre. Et lorsque nous avons dépassé l’âge de 75 ans, ce nombre passe à une heure par jour.
Les aînés passent également plus de temps à regarder la télévision que les Américains plus jeunes, en moyenne environ quatre heures par jour, contre deux heures et demie pour tout le monde.
4. Travailler autour de la maison
Vous avez maintenant remarqué un thème qui traverse notre liste: à mesure que nous vieillissons, nous avons plus de temps pour faire avancer les choses. Par exemple, les retraités consacrent deux heures et demie par jour aux travaux ménagers, au jardinage et à la préparation des aliments, contre une heure et 44 minutes que les jeunes Américains consacrent à ces tâches.
Et cela ne signifie pas nécessairement que vous passez vos années d’or à plier le linge. Vous pouvez peut-être utiliser ce temps supplémentaire pour faire pousser les roses que vous avez toujours voulu faire pousser, ou pour perfectionner votre recette de gâteau au chocolat, ou vous adonner à un passe-temps comme le travail du bois.
5. Prenez la route
Parmi les tendances seniors les plus populaires, nous avons vu une volonté de sortir et d’explorer. Que ce soit pour de courtes excursions d’une journée, pour voyager à l’étranger ou pour acheter un camping-car et faire de la randonnée à travers le pays, vous avez atteint le moment de votre vie où vous pouvez voyager sans vous soucier de retourner au travail.
6. Retournez au travail
Atteindre l’âge de la retraite ne signifie pas nécessairement que vous arrêtez complètement de travailler. Malheureusement, vous pourriez avoir besoin de continuer à travailler à temps partiel pour subvenir à vos besoins. Mais la retraite peut aussi vous donner la chance de vous lancer dans une nouvelle carrière dans un nouveau domaine et d’essayer quelque chose de nouveau.
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